私たちの脳は一定の発達を遂げたあとは、脳細胞が徐々に減り、萎縮していきます。脳の体積も減っていき、機能も低下していきます。こうした加齢による脳の変化は避けられません。

しかし脳の一部では年齢を重ねても神経細胞が新たにつくられること、そして脳には外部からの刺激によって変化する力があるなど、脳の機能はいくつになっても高められることが近年分かってきました。

大人の脳を成長させたり、健康な状態を維持したりするためには、脳に「刺激」を与え続けることが重要で、「好奇心」「有酸素運動」「コミュニケーション」の３つの刺激が有効なようです。

千寿鍼灸院（北千住）は、はりきゅうで皆様の健康を応援しています。

投稿タグ