日本人の健康寿命は男性72.57歳、女性75.45歳といわれています。
健康寿命の定義は「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」（WHO）であり、「健康寿命の終わり＝要介護」ではないのです。
「要介護2」の認定を受けると、一人での生活が厳しくなりますが、「要介護2に認定される平均年齢」は男性82～84歳、女性84～87歳といわれており、結構平均寿命に近いのです。
つまり平均的な健康寿命が終わっても、ほとんどの人はある程度自立した生活をおくれる状態にあるということです。少し安心ですね。いずれにしても、動ける体をできるだけ長く維持していきたいものです。
