表題は森勇磨氏の著書「40歳からの予防医学」の一節です。

ストレスや疲労など何らかの原因で、脳がエネルギー不足を起こし、意欲や思考力の低下を引き起こすものです。

うつ病を早期発見する方法として「ＰＨＱ－2」が開発されました。以下の質問にYES／NOで答えるシンプルなものです。

  • 何ごとにもほとんど興味がなく、楽しくない。
  • 気分が重かったり、憂鬱で絶望的な気持ちになったりする。

どちらかがYESの場合はうつ病である可能性があります。単純な割に精度が高く、重要な要素を凝縮した質問です。

YES＝うつ病ではありませんが、メンタルクリニックを受診して、話を聴いてもらったほうが良いかもしれません。