健康情報
熱中症の症状と応急処置
2026年8月6日 健康情報
猛暑が続くなかで、熱中症のリスクが高まっています。熱中症の重症度と症状の目安は次のとおりです。 Ⅰ度：めまい、大量発汗、失神、筋肉痛、筋硬直 Ⅱ度：頭痛、嘔吐、倦怠感、虚脱感、集中力・判断力低下 Ⅲ度：中枢神経症状(意識 …
膠原病とのつきあい方
2026年7月30日 健康情報
先日参加した講演会のテーマです。講師は順天堂大学の田村直人教授で、内容は膠原病についての基礎知識、治療法などで、ポイントは以下のとおりです。 膠原病とは、免疫が暴走して自己の体の組織を攻撃し、炎症を起こす病気の総称です。 …
緑茶と肝臓がんの関係
2026年7月16日 健康情報
大阪大学などでの研究によれば、緑茶の摂取量が多い人ほど肝臓がんの発症リスクが低いことが判明しました。 日本人の食生活の重要な要素である緑茶の摂取と肝臓がんとの関係を明らかにするために、日本人の成人4万人超を追跡した大規模 …
カルシウム、ビタミンÐのサプリは効果なし
2026年7月9日 健康情報
最近発表されたカナダでの研究によると、カルシウムとビタミンÐのサプリの服用は骨折や転倒を予防する効果がないことが判明しました。 過去に行われた69本の臨床論文の結果を解析したもので、骨折や転倒予防を目的とするカルシウム、 …
健康診断のデータの見方
2026年7月2日 健康情報
健診データを判断する際の一般的な目安となるものに、「基準範囲」と「臨床判断値」があります．検査を受けた人が病気であるのか、問題ないのかを判断するための参考にします。 「基準範囲」は健康成人の測定値の９５％が含まれる範囲を …
自転車でのヘルメット着用
2026年6月25日 健康情報
4月1日から自転車の交通違反いわゆる「青切符」制度がスタートしましたが、ヘルメット着用は努力義務のままです。 警察庁の統計によれば、自転車乗車中の死亡事故の約5割は頭部損傷が主要因で、ヘルメット非着用者の致死率は着用者の …
機能性表示食品の27%が取り下げ
2026年6月11日 健康情報
機能性表示食品制度が始まって11年、皆さんの多くは様々な効果・効能を謳ったサプリメントを利用されているのではないでしょうか？ 昨年4月に「食品表示基準」が改正され、事業者は年に1回科学的根拠や品質管理などについて自己点検 …
片頭痛治療に光明
2026年5月14日 健康情報
片頭痛治療には従来、発作時にはトリプタン製剤、予防にはCGRP関連抗体薬などが使われてきました。 昨年末、発作時にも予防にも使える新薬リメゲパントが、4月にはアトゲパントが発売され、予防療法と発作治療の選択肢が一気に広が …
健康寿命の誤解
2026年4月16日 健康情報
日本人の健康寿命は男性72.57歳、女性75.45歳といわれています。 健康寿命の定義は「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」（WHO）であり、「健康寿命の終わり＝要介護」ではないのです。 「要介護 …
うつ病は「脳の充電切れ」
2026年4月2日 健康情報
ストレスや疲労など何らかの原因で、脳がエネルギー不足を起こし、意欲や思考力の低下を引き起こすものです。 うつ病を早期発見する方法として「ＰＨＱ－2」が開発されました。以下の質問にYES／NOで答えるシンプルなものです。 …
