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「ツボのトリセツ」
2024年11月7日 鍼灸情報
先日、ＮＨＫで「ツボのトリセツ」が放映され、ツボに関して様々な解説がありました。東洋医学に携わる者として、広く一般の方に東洋医学に興味を持っていただき、理解していただくことを、嬉しく思っています。 ツボは正式には「経穴」 …
眼の検診もお忘れなく
2024年10月31日 健康情報
中高年の罹患頻度の高い眼の疾患には、老人性白内障、緑内障、加齢黄斑変性などがあり、いずれも進行すると失明のリスクがあります。 症状を自覚しない限り、眼科を受診することはほとんど無いと思われますが、加齢とともに眼の機能低下 …
過呼吸・パニック発作の対処法
2024年10月24日 健康情報
発作が起きたときは慌てずに腹式呼吸を静かに繰り返せば、自分で治めることができます。 ただし、発作時は息がうまく吸えないという焦りで混乱してしまうので、落ち着くことが肝心です。 以下の4つのステップで、ゆっくりと腹式呼吸を …
