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スマホ老眼にご注意
2024年8月29日 健康情報
スマホを使い続けたあとに遠くを見ると、景色がかすんで見えたり、手元でもピントが合うまでに時間がかかったりしませんか？ スマホを頻繁に使う20代、30代でピントが合わないという老眼のような症状が現れてきたら、スマホ老眼の可 …
目の寿命は70歳
2024年8月22日 健康情報
眼科専門医の深作秀春先生の著書「視力を失わない生き方」の一節です。 平均寿命が90歳に近づこうとしている昨今、ショッキングなフレーズです。 個人差はあるものの、白内障の原因となる水晶体の寿命が65～70年のため、歳をとれ …
近視を放置してはいけない
2024年8月15日 健康情報
スマートフォンやPCなどのデジタルツールの普及によって、近くを見る時間が大幅に増えたことで子供たちの近視は増加しています。 裸眼視力1.0未満の子どもの割合は小学生で4割弱、中学生では6割以上、高校生では7割以上と、過去 …
眼精疲労のセルフケア part２
2024年8月8日 健康情報
スマホ、タブレット、ＰＣなどの情報機器は日常生活に不可欠なアイテムになっています。 利便性の一方で、ブルーライトによる健康障害が問題になっています。特に視機能への影響が大きく、代表的な症状が眼精疲労です。重圧感、頭重感、 …
眼精疲労のセルフケア
2024年8月1日 健康情報
スマホやＰＣの画面から発生するブルーライトで、眼精疲労は多くの人を悩ませています。 目の疲労回復のためには、温めて血流を促進させ、疲労物質を排出させることが大切です。また、温めることで眼筋がリラックスし、涙液の分泌も促進 …
