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喫煙と認知機能
2025年12月4日 健康情報
喫煙は認知機能低下を加速させる潜在的な要因の1つと考えられていました。 欧米で行われた過去の複数の大規模研究を分析した最近の研究によると、禁煙した人は喫煙を継続していた人よりも認知機能の低下が緩やかになっていたことが明ら …
不眠の原因は「睡眠状態誤認」？
2025年11月27日 健康情報
睡眠状態誤認とは、脳波上は眠っているけれども、主観的には眠れていないと感じてしまう状態です。 典型的な睡眠状態誤認患者では、「寝つきに1時間以上かかる」と訴えていても睡眠ポリグラフ上では消灯から脳波上の睡眠に入るまでの時 …
乾燥肌と痒み
2025年11月20日 健康情報
乾燥の季節が到来し、肌の乾燥に伴う痒みに悩まされる方も多いようです。 近年、痒みのメカニズムに関する研究が進み、痒みを伝える神経が発見されました。その神経は皮膚の表面近くまで伸びており、皮膚表面への刺激を感知し、脳に伝え …
ラジオ体操のすすめ
2025年11月13日 健康情報
ラジオ体操は100年近い歴史があり、日本人なら誰でも曲のイントロを聞いただけで体を動かせる運動です。道具も必要なく、約3〜5分という短時間で、どこでもだれでもできます。 高齢者や体の不自由な人も気軽にできる運動にもかかわ …
ラーメンと死亡リスク
2025年11月6日 健康情報
塩分や脂質、糖質が多いラーメンの食べすぎは、健康に悪影響を及ぼすことはご存じのとおりです。 ラーメン王国・山形で、40歳以上の6725人の山形県民（男性2349人、女性4376人）を対象に「ラーメンの摂取頻度と死亡リスク …
