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飲酒と脱水
2025年7月31日 健康情報
キャンプやバーベキューなどで飲む冷たいビールは格別ですが、この時期、屋外での飲酒は脱水症のリスクが高く、血管にも負担をかけるため危険です。脱水は熱中症だけを引き起こすのではなく、脳梗塞や心筋梗塞といった命を脅かす病気にも …
整体師は無資格でも就業可能
2025年7月24日 鍼灸情報
整体師は国家資格などの公的な資格ではないため、無資格・未経験でも働くことができます。ただし、施術するうえで人体構造の理解や技術が求められるため、民間資格を取得したり、働きながらスキルを身につけたりすることが一般的です。 …
熱中症と水分補給の仕方
2025年7月17日 健康情報
熱中症の初期段階は脱水症から始まり、脱水症が進むにつれて高温環境によって異常高体温を伴い、重症の熱中症に至ってしまいます。 成人では体重の約60％が水分で占められています。水分が3～5％失われると軽度の脱水症、6～9％で …
聴力と認知症の関係
2025年7月10日 健康情報
難聴は認知機能低下の重要な危険因子であることが分かっています。 過去の研究データの分析により、補聴器などによる聴力の改善が、認知機能低下のリスクを低下させることが示されました。 分析結果では、補聴器使用者は非使用者に比べ …
認知症のリスクを下げる
2025年7月3日 健康情報
認知症のリスクを下げるためには、やはり運動、食事、休養が基本になります。 運動は有酸素運動（ウォーキング）が主体となりますが、さらにレジスタンス運動（筋トレ）、バランス運動（片足立ち）を加えると効果的とされています。 食 …
