月別アーカイブ: 2018年2月

2018年2月27日営業情報

３月４日(日)は都合により休診させていただきます。ご不便をおかけしますが、ご了承ください。なお、３月１日(木)は営業いたしますので、ご利用ください。千寿鍼灸院(北千住・足立区)は、はりきゅうでみなさんの健康を応援し …

2018年2月22日営業情報

２月２５日(日)は東京マラソン鍼灸ボランティアに参加のため、休診させていただきます。ご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承ください。千寿鍼灸院(北千住・足立区)は、はりきゅうでみなさんの健康を応援しています。

2018年2月15日健康情報

日本人の５人にひとりは不眠に悩み、とりわけ高齢者では２人にひとりが睡眠に問題を抱えていると言われています。睡眠は体にとって「成長」と「修復」の時間であり、脳にとっては「休息」と「記憶」の時間となっています。このために …

2018年2月8日健康情報

以前テレビ番組で、福岡の小学校が児童に「あいうべ体操」を指導し、インフルエンザの発症を抑制できたとの報道がありました。口を大きく「あ～」「い～」「う～」「べ～」と動かすもので、１日に３０回ほど行うと効果的なようです。 …

2018年2月1日健康情報

昨年７月にヨーグルトメーカーを購入し、自家製のヨーグルトを作り始めて半年がたちました。市販のヨーグルト１００ｇほどを市販の成分無調整の牛乳(１L)に混ぜて、ヨーグルトメーカーで８時間温めれば出来あがりです。作ったヨー …