月別アーカイブ: 2026年4月
健康寿命の誤解
2026年4月16日 健康情報
日本人の健康寿命は男性72.57歳、女性75.45歳といわれています。 健康寿命の定義は「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」（WHO）であり、「健康寿命の終わり＝要介護」ではないのです。 「要介護 …
はりとおきゅうの違い
2026年4月9日 鍼灸情報
はりは皮下への刺入による侵害刺激で、お灸は皮膚上の温熱刺激で生体反応を起こし、循環改善や鎮痛効果などを図ろうとするものです。 はりもおきゅうも概ね同じポイント(ツボ)を使いますが、はりはピンポイントで深いところに作用させ …
うつ病は「脳の充電切れ」
2026年4月2日 健康情報
ストレスや疲労など何らかの原因で、脳がエネルギー不足を起こし、意欲や思考力の低下を引き起こすものです。 うつ病を早期発見する方法として「ＰＨＱ－2」が開発されました。以下の質問にYES／NOで答えるシンプルなものです。 …
