昆布は最強の美腸食材
2018年11月30日 健康情報
昆布には、健康に良いとされるさまざまな栄養素が含まれています。特に特徴的なのが「水溶性食物繊維」で、アルギン酸やフコイダン、ラミナリンといった成分のことです。 「アルギン酸」は、昆布を煮たときに出るネバネバ成分のもと。便 …
2018年11月30日 健康情報
昆布には、健康に良いとされるさまざまな栄養素が含まれています。特に特徴的なのが「水溶性食物繊維」で、アルギン酸やフコイダン、ラミナリンといった成分のことです。 「アルギン酸」は、昆布を煮たときに出るネバネバ成分のもと。便 …