筋トレ後のお酒はNG
2020年11月19日 健康情報
筋トレでひと汗かいた後の冷たいビールは格別かもしれません。しかし筋トレ後にアルコールを飲むと、トレーニング効果が台無しになることをご存じですか? オーストラリアで行われた研究では、アルコールにより筋肉の合成を高める酵素の …
2020年11月19日 健康情報
筋トレでひと汗かいた後の冷たいビールは格別かもしれません。しかし筋トレ後にアルコールを飲むと、トレーニング効果が台無しになることをご存じですか? オーストラリアで行われた研究では、アルコールにより筋肉の合成を高める酵素の …