月別アーカイブ: 2018年5月
熱中症の見極めと応急処置
2018年5月24日 健康情報
連日7月並の陽気で、熱中症の危険性が高まっています。 熱中症の重症度と症状の目安は次のとおりです。 Ⅰ度:めまい、大量発汗、失神、筋肉痛、筋硬直 Ⅱ度:頭痛、嘔吐、倦怠感、虚脱感、集中力・判断力低下 Ⅲ度:中枢神経症状( …
“ゆるい減量”でメタボ解消
2018年5月10日 健康情報
メタボを放置すると目立った自覚症状もなく動脈硬化が進行し、ある日突然脳卒中や心筋梗塞のような重篤な症状が起こり、命を奪われたり、重い後遺症を患ったりしてしまいます。 メタボ対策はとてもシンプルで、メタボの根源ともいえる「 …
繊維筋痛症には太極拳が有効
2018年5月7日 健康情報
全身の骨格筋に激しい痛みやが生じる繊維筋痛症では、未だ有効な治療法が確立されておらず、薬物療法、エクササイズ、認知行動療法、健康教育などが併用されています。 現状の非薬物療法ではエアロビクスの有効性がみとめられており、治 …