中途覚醒にお悩みですか?
2020年12月17日 健康情報
歳をとるにつれ、睡眠の途中で目が覚めやすくなったり、トイレに起きたりすることが増えてきます。高齢になると深い睡眠が減るので、ちょっとしたことで目が覚めやすくなります。70歳を過ぎると、布団に入ってから朝まで1回も目を覚ま …
2020年12月17日 健康情報
歳をとるにつれ、睡眠の途中で目が覚めやすくなったり、トイレに起きたりすることが増えてきます。高齢になると深い睡眠が減るので、ちょっとしたことで目が覚めやすくなります。70歳を過ぎると、布団に入ってから朝まで1回も目を覚ま …