月別アーカイブ: 2021年7月
足に合った靴を履いていますか?
2021年7月29日 健康情報
合わない靴を履いていると、足を傷めるだけでなく、膝や腰を傷めることにつながります。 靴のサイズは知っていても、自分の足のサイズは意外に知っている方は少ないのではないでしょうか? 足のサイズは足長(踵からつま先までの長さ) …
食べることを怠けるな!!
2021年7月22日 健康情報
以前「ガン予防と食生活」というテーマで開催された講演会に参加しました。講師は順天堂医院管理栄養士の増田稔氏でした。 講演のなかで、印象に残ったキーワードが標題の「食べることを怠けるな」でした。示唆に富む言葉で、これには2 …
膝痛にコンドロイチン、グルコサミンは効かない
2021年7月15日 健康情報
テレビのCMでよく目にする、「膝痛改善にコンドロイチン、グルコサミン配合の○○」は本当に効果があるのでしょうか? 厚労省の補助金を得た研究による最新の「慢性疼痛診療ガイドライン」では、コンドロイチンについては「わずかに有 …
抗コレステロール薬は止められない?
2021年7月1日 健康情報
コレステロールの薬はいったん飲み始めると、一生飲み続けないといけないと聞いたことはありませんか。 薬を飲みながら、コレステロールが上がる原因を見つけて解消できれば、薬をやめても低い状態をキープできる可能性はあります。 ま …