以前「ガン予防と食生活」というテーマで開催された講演会に参加しました。講師は順天堂医院管理栄養士の増田稔氏でした。

講演のなかで、印象に残ったキーワードが標題の「食べることを怠けるな」でした。示唆に富む言葉で、これには２つの意味が含まれています。

１つは「日々の食生活こそ健康の礎であり、意を用いなさい」ということ、２つ目は「自らの口で食物をよく噛んで食べなさい」ということです。

「暴飲暴食」「偏食」「早食い」「サプリメント依存」を戒めるものでした。

千寿鍼灸院（北千住・足立区）は、はりきゅうで皆さんの健康を応援しています。

 

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