月別アーカイブ: 2021年11月

2021年11月25日健康情報

昨今の健康ブームを背景に、様々なサプリメントが身の回りに溢れていますが、私は日頃からサプリメントの効用に懐疑的です。以前参加した講演会で複数の識者から参考になる見解を得ました。「特定保健食品表示の許可を受けている一部 …

2021年11月18日健康情報

米国での研究によると、食事から摂取した適量の栄養素は死亡リスクの減少につながるが、サプリメントの服用は死亡率に影響を与えておらず、むしろ過剰に摂取した場合は逆に死亡率増加につながることがあるとのことです。３万人あまりの …

2021年11月11日健康情報

効果・効能を謳った健康食品には2種類あります。「機能性表示食品」と「特定保健用食品(トクホ)」です。「機能性表示食品」は、食品の持つ保健機能の裏付けとなる科学的根拠を事業者が収集し、企業責任で表示するもので、国による審 …

2021年11月4日鍼灸情報

はりは皮下への刺入による侵害刺激で、お灸は皮膚上の温熱刺激で生体反応を起こし、循環改善や鎮痛効果などを図ろうとするものです。はりもおきゅうも概ね同じポイント(ツボ)を使いますが、はりはピンポイントで深いところに作用させ …