効果・効能を謳った健康食品には2種類あります。「機能性表示食品」と「特定保健用食品(トクホ)」です。

「機能性表示食品」は、食品の持つ保健機能の裏付けとなる科学的根拠を事業者が収集し、企業責任で表示するもので、国による審査はありません。

一方、保健機能の表示に国の許可が必要なのが「特定保健用食品(トクホ)」で、表示したい保健機能を持つ成分を含有する食品を使って臨床試験を行い、有効性と安全性を国が食品ごとに審査します。

「機能性表示食品」よりは「特定保健用食品(トクホ)」の方が、有効性や安全性の裏付けがしっかりしているといえます。しかしいずれも「食品」であり「薬」ではなく、「薬」のような厳密な有効性と安全性の検証はなされてはいません。

健康意識の高まりの中で、さまざまな健康食品が巷に溢れていますが、消費者は誇大広告に惑わされることなく、自己責任で選別していかなくてはなりません。そもそも健康はバランスの良い食事と、運動が基本です。

千寿鍼灸院（北千住・足立区）は、はりきゅうで皆さんの健康を応援しています。

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