2023年3月30日 | はり北千住【千寿鍼灸院】認定鍼灸師の治療室

はりきゅうであなたの健康を応援します。北千住の小さな治療室ですが、全日本鍼灸学会の認定資格を持つ鍼灸師が治療を担当させていただきます。完全予約制で丁寧な診療を心がけています。お悩みの症状や自宅でのセルフケアなど、何でもご相談ください。

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2023年3月30日健康情報

認知症のリスクを下げるためには、やはり運動、食事、休養が基本になります。運動は有酸素運動（ウォーキング）が主体となりますが、さらにレジスタンス運動（筋トレ）、バランス運動（片足立ち）を加えると効果的とされています。食 …