月別アーカイブ: 2023年4月
GWに心身のメンテナンスを
2023年4月27日 健康情報
今年のGWはコロナの規制も緩和され、国内外へのご旅行などを計画されている方が多いと存じます。暫し日常から離れてリフレッシュされることでしょう。 新年度の新たな環境の下で感じたストレスを解消すべく、GWを活用して心身のメン …
眼精疲労のセルフケア
2023年4月6日 健康情報
スマホ、タブレット、PCなどの情報機器は日常生活に不可欠なアイテムになっていますが、利便性の一方で、ブルーライトによる健康障害が問題になっています。特に視機能への影響が大きく、代表的な症状が眼精疲労です。重圧感、頭重感、 …