健康情報
聴力と認知症の関係
2023年4月20日 健康情報
難聴は認知機能低下の重要な危険因子であることが分かっています。 過去の研究データの分析により、補聴器などによる聴力の改善が、認知機能低下のリスクを低下させることが示されました。 分析結果では、補聴器使用者は非使用者に比べ …
保険診療と自由診療
2023年4月13日 健康情報
患者さんにとって医療費負担が軽いにこしたことはありませんが、患者さんは何よりも満足度の高い医療を求めているのではないでしょうか。3分診療で満足できますか？ 満足度の高い医療が保険診療で提供されることがベストであることは言 …
眼精疲労のセルフケア
2023年4月6日 健康情報
スマホ、タブレット、ＰＣなどの情報機器は日常生活に不可欠なアイテムになっていますが、利便性の一方で、ブルーライトによる健康障害が問題になっています。特に視機能への影響が大きく、代表的な症状が眼精疲労です。重圧感、頭重感、 …
認知症のリスクを下げる
2023年3月30日 健康情報
認知症のリスクを下げるためには、やはり運動、食事、休養が基本になります。 運動は有酸素運動（ウォーキング）が主体となりますが、さらにレジスタンス運動（筋トレ）、バランス運動（片足立ち）を加えると効果的とされています。 食 …
脳と加齢の関係
2023年3月16日 健康情報
私たちの脳は一定の発達を遂げたあとは、脳細胞が徐々に減り、萎縮していきます。脳の体積も減っていき、機能も低下していきます。こうした加齢による脳の変化は避けられません。 しかし脳の一部では年齢を重ねても神経細胞が新たにつく …
デジタル性健忘症？
2023年3月9日 健康情報
わからないことがあってもググればいいやとスマホに頼り、思い出したり記憶したりする努力をしなくなると、記憶力や脳機能が衰えていくのではないかと心配になりませんか？ 思い出そうとしている瞬間は脳活動が高くなり、考えることは大 …
花粉症対策はお早めに
2023年1月19日 健康情報
日本気象協会によれば、今春の東京のスギ花粉飛散開始は、例年並みの2月上旬とみられ、飛散量は例年の２倍を超え非常に多いと予想されています。 スギ花粉は、飛散開始と認められる前から飛び始めます。2月上旬に飛散開始が予測される …
老化について
2022年12月15日 健康情報
老化とは加齢に伴う生理機能の減退であり、誰にでも起こる精神、身体の不可逆的な退行性変化と考えられます。 生理的老化だけが進行すれば、ヒトは１１０歳まで生存することは可能なのだそうですが、生理的老化に種々の疾患や環境要因が …
ビタミンⅭのはたらき
2022年12月8日 健康情報
ビタミンCは、生命活動の維持に不可欠な「ビタミン」の一種で、主なはたらきはコラーゲンの合成と抗酸化作用です。 コラーゲンというのは骨や血管、皮膚を構成するたんぱく質の一種で、ビタミンCが不足するとコラーゲン合成がうまくい …
