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老化について
2022年12月15日 健康情報
老化とは加齢に伴う生理機能の減退であり、誰にでも起こる精神、身体の不可逆的な退行性変化と考えられます。 生理的老化だけが進行すれば、ヒトは１１０歳まで生存することは可能なのだそうですが、生理的老化に種々の疾患や環境要因が …
ビタミンⅭのはたらき
2022年12月8日 健康情報
ビタミンCは、生命活動の維持に不可欠な「ビタミン」の一種で、主なはたらきはコラーゲンの合成と抗酸化作用です。 コラーゲンというのは骨や血管、皮膚を構成するたんぱく質の一種で、ビタミンCが不足するとコラーゲン合成がうまくい …
乾燥肌と痒み対策
2022年12月1日 健康情報
寒さとともに乾燥の季節が到来し、肌の乾燥に伴う痒みに悩まされる方も多いようです。 近年、痒みのメカニズムに関する研究が進み、痒みを伝える神経が発見されました。その神経は皮膚の表面近くまで伸びており、皮膚表面への刺激を感知 …
神経系の発達は12歳で完成
2022年11月24日 健康情報
先日リモートでセミナーに参加しました。テーマは「成長期の身体の鍛え方と注意点」で講師は筑波技術大学の中村直子先生でした。 興味深い内容で、とりわけ印象深かったのは小児期の成長に関する部分で、以下ご紹介します。 人の成長に …
コロナのワクチン接種について
2022年11月17日 健康情報
新型コロナの新規感染者が再び増加傾向を示し、第8波が始まっていますが、ワクチン接種は３回目が６割程度、４回目は３割程度にとどまっているようです。現在主流のオミクロン株がかつてのデルタ株ほど重症化しないとの認識があるからで …
ロコモと介護リスク
2022年11月3日 健康情報
ロコモとは「ロコモティブシンドローム」の略で、骨や筋肉、神経など身体を動かす運動器の障害によって、移動機能が低下した状態のことです。 このところ新型コロナの流行が長引き、高齢者を中心に広く運動機能の低下が指摘されています …
脳の機能は改善する
2022年10月27日 健康情報
脳には千数百億個もの神経細胞がありますが、加齢に伴う神経細胞の死滅や、使われないネットワークの縮小により、脳は少しずつ萎縮していきます。 特に萎縮が早いのが前頭葉で、ここには「ワーキングメモリ」（作業記憶）という、入って …
老眼対策はお早めに
2022年10月20日 健康情報
老眼は、夕方に見えづらくなることから起こり、その後進行し、手元が見えづらくなってきます。 老眼鏡をかけると度が進むのが早くなるといのは誤りで、老眼は加齢現象でメガネをかける・かけないとは関係ありません。 メガネで矯正して …
アトピー治療に朗報
2022年10月13日 健康情報
アトピー性皮膚炎は命に関わる疾患ではありませんが、生活への負荷が大きい疾患です。外用療法と全身療法をうまく組み合わせれば、この負荷を軽減できる可能性が高まっています。 今年も新薬が2剤登場、外用療法にはPDE4阻害薬ジフ …
「足のむくみは治る！」
2022年10月6日 健康情報
血管外科医の佐藤達朗先生の著書の題名で、以前参加したむくみをテーマにした研究会で紹介された本です。 足の血管の新しい知見から、足の甲のテーピングで足のむくみや冷えが改善するというものです。 早速本を購入して読んでみました …
