健康情報
救急車が来るまでの間に
2023年7月20日 健康情報
救急車が来るまでの間に消防庁によると、救急車が来るまでの時間は平均8.6分とのことで、ただ待つだけでは手遅れになる可能性があります。 まず、119番に通報したらすぐに電話を切らず、救急車が来るまでどうすればいいか、受話器 …
脳梗塞は「ＦＡＳＴ」でチェック
2023年7月13日 健康情報
脳梗塞で表れる症状を知っていれば、とっさの判断に役立ちます。熱中症との判別にも役立ちます。 チェックポイントは「ＦＡＳＴ」です。Ｆは顔の麻痺、Ａは腕の麻痺、Ｓは言葉の障害、Ｔは発症からの時間です。 顔の片側が下がる、片腕 …
健康診断のデータの見方
2023年7月6日 健康情報
自治体から特定健診の健診票が送付され、最寄りの医療機関で受診が始まった頃でしょうか。健診後には健診データがフィードバックされ、場合によって生活指導や再検査が行われます。 健診データを判断する際の一般的な目安となるものに、 …
ジョギングでストレス解消
2023年6月29日 健康情報
最近のオランダでの研究によると、週２～３回の30分のジョギングによる、抑うつ改善効果は、抗うつ薬服用と同等の効果があると報告されました。 うつ病または不安障害と診断された年齢17～70歳の男女110名を対象に、抗うつ薬群 …
唾液と虫歯
2023年6月1日 健康情報
唾液にはいろいろな働きがありますが、虫歯予防の観点からは３つあります。 １つ目は抗菌作用で、口の中の細菌を減らす働き、２つ目は緩衝作用で、歯を溶かす酸を中和する働き、３つ目は再石灰化作用で、飲食によって溶けた歯を修復する …
「歯ぐき下がり」の原因
2023年5月25日 健康情報
歯ぐきは加齢とともにある程度下がってくるのですが、それ以上に下がってくる場合には2つの原因が考えられます。 １つは歯周病で、歯周病によるダメージで歯を支えている歯槽骨が衰えると、その上を覆う歯ぐきのラインも下がります。こ …
大人の虫歯対策
2023年5月18日 健康情報
大人の虫歯では、歯と歯の間にできる「隙間虫歯」、または歯の根元の軟らかい部分にできる「根元虫歯」が主体になります。 大人の虫歯対策には歯ブラシだけでなく、歯間ブラシやフロスを用いることが大切です。 また、歯磨き剤はエナメ …
水虫を治すポイント
2023年5月11日 健康情報
水虫の原因である白癬菌はカビの一種なので、気温と湿度が上がると繁殖スピードが速くなるため、梅雨時から夏にかけて流行します。 水虫治療に用いる抗真菌薬の塗り薬は、菌を殺す薬ではなく、菌の増殖を止める薬のため、菌がいる古い角 …
熱中症の症状と応急処置
2023年5月4日 健康情報
暑熱順化の途上の今、熱中症のリスクが高まっています。 熱中症の重症度と症状の目安は次のとおりです。 Ⅰ度：めまい、大量発汗、失神、筋肉痛、筋硬直 Ⅱ度：頭痛、嘔吐、倦怠感、虚脱感、集中力・判断力低下 Ⅲ度：中枢神経症状( …
GWに心身のメンテナンスを
2023年4月27日 健康情報
今年のGWはコロナの規制も緩和され、国内外へのご旅行などを計画されている方が多いと存じます。暫し日常から離れてリフレッシュされることでしょう。 新年度の新たな環境の下で感じたストレスを解消すべく、GWを活用して心身のメン …
