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花粉症は先手必勝
2019年2月7日 健康情報
花粉は年明け頃から少しずつ飛んでおり、この段階から体の中ではアレルギー反応が起こり始めています。先手を打つタイミングは、だいたいバレンタインデーまでに開始するのが目安となります。 ごく少量の花粉でも、繰り返しさらされてい …
物忘れと認知症
2019年1月31日 健康情報
ある調査では、50代後半の8割以上が「もの忘れが心配」と感じており、認知症の始まりを不安に思っているようです。 しかしもの忘れと認知症は異なります。年を取るにつれてもの忘れが多くなるのはしかたがありません。筋肉と一緒で、 …
スギ花粉の飛散情報
2019年1月24日 健康情報
日本気象協会によると、スギ花粉の飛散開始は例年より5日ほど遅くなり、2月中旬に九州や四国、東海、関東地方の一部から花粉シーズンがスタートするとのことです。 スギ花粉の飛散ピークについて、多くの地域で3月ごろになると予測さ …
お酒と糖質
2019年1月17日 健康情報
日本酒、ビール、焼酎、ワイン、ウィスキーなどお酒の種類によって、含まれる糖質の量は異なります。 最近は糖質オフのビールや日本酒も見かけますが、一般的にはどうなっているのでしょうか？ 焼酎やウィスキーなどの蒸留酒は糖質ゼロ …
コンタクトレンズ使用の留意点
2018年12月13日 健康情報
パソコンを長時間作業するときは、コンタクトよりもメガネのほうが目の負担が少ないといわれています。 コンタクトレンズを使用する場合も12時間を超えないように、うまくメガネを併用することが必要なようです。 コンタクトレンズの …
１０～５０代女性の４割が低体温
2018年12月6日 健康情報
国立成育医療研究センターの研究によると、１０～５０代女性の平均基礎体温で36℃未満の人が全体の約38％を占めており、月経不順や月経困難症、不妊に影響しているようです。 また体温が1℃下がると免疫力が30％低下するといわれ …
昆布は最強の美腸食材
2018年11月30日 健康情報
昆布には、健康に良いとされるさまざまな栄養素が含まれています。特に特徴的なのが「水溶性食物繊維」で、アルギン酸やフコイダン、ラミナリンといった成分のことです。 「アルギン酸」は、昆布を煮たときに出るネバネバ成分のもと。便 …
疲れ眼のケア
2018年11月22日 健康情報
目の疲労回復のためには、温めて血流を促進させ、疲労物質を排出させることが大切です。また、温めることで眼筋がリラックスし、涙液の分泌も促進されます。 目が疲れたときに冷たいタオルを当ててスッキリさせる人がいますが、これは血 …
パーキンソン病患者の脳にｉｐｓ細胞を移植
2018年11月15日 健康情報
京都大学は９日、ヒトのｉＰＳ細胞からつくった神経細胞を、パーキンソン病の患者の脳に移植したと発表しました。 ｉＰＳ細胞からつくった細胞を実際の患者に移植したのは、国内では目の難病に続く二つ目で、脳への移植は世界で初めてで …
