タグ : 健康情報
乾燥肌と痒み対策
2021年12月16日 健康情報
寒さとともに乾燥の季節が到来し、肌の乾燥に伴う痒みに悩まされる方も多いようです。 近年、痒みのメカニズムに関する研究が進み、痒みを伝える神経が発見されました。その神経は皮膚の表面近くまで伸びており、皮膚表面への刺激を感知 …
お酒と肝臓
2021年12月9日 健康情報
アルコールは胃や小腸で吸収され、肝臓で「アセトアルデヒド」に分解され、さらに無害な「酢酸」になります。アセトアルデヒドの分解が遅い体質の人は、少量の飲酒でも顔が赤くなったり吐き気がしたりするフラッシング反応が起きます。 …
サプリメントにご注意を
2021年11月25日 健康情報
昨今の健康ブームを背景に、様々なサプリメントが身の回りに溢れていますが、私は日頃からサプリメントの効用に懐疑的です。 以前参加した講演会で複数の識者から参考になる見解を得ました。 「特定保健食品表示の許可を受けている一部 …
サプリメントで寿命は延ばせない
2021年11月18日 健康情報
米国での研究によると、食事から摂取した適量の栄養素は死亡リスクの減少につながるが、サプリメントの服用は死亡率に影響を与えておらず、むしろ過剰に摂取した場合は逆に死亡率増加につながることがあるとのことです。 ３万人あまりの …
健康食品の有効性と安全性
2021年11月11日 健康情報
効果・効能を謳った健康食品には2種類あります。「機能性表示食品」と「特定保健用食品(トクホ)」です。 「機能性表示食品」は、食品の持つ保健機能の裏付けとなる科学的根拠を事業者が収集し、企業責任で表示するもので、国による審 …
3回目のワクチン接種について
2021年10月28日 健康情報
ワクチンの効果には、感染予防効果、入院予防効果、重症化予防効果があります。 米国等での研究によると、２回のワクチン接種完了から時間がたつにつれて、感染予防効果は低下するものの、入院や死亡の予防効果は、少なくとも6カ月程度 …
救急車が来るまでの間に
2021年10月21日 健康情報
消防庁によると、救急車が来るまでの時間は平均8.6分とのことで、ただ待つだけでは手遅れになる可能性があります。 まず、119番に通報したらすぐに電話を切らず、救急車が来るまでどうすればいいか、受話器越しに対応法を教えても …
インフルエンザワクチンの積極的な接種を
2021年10月14日 健康情報
日本感染症学会は先日、今シーズンのインフルエンザ流行に備えて、ワクチンの積極的な接種を推奨する旨の提言を発表しました。 積極接種推奨の理由としては、バングラデシュやインドなどでインフルエンザの流行が確認されている点と、日 …
魚を食べて認知症予防
2021年10月7日 健康情報
東北大学の研究で、65歳以上の日本人１万３千人を対象に、魚の摂取量とその後の認知症発症の関係を調べたところ、魚の摂取量が最も少ない群に比べ、やや少ない群では認知症発症リスクが10％低い傾向が見られ、やや多い群では15％、 …
ゲーム依存症は精神疾患
2021年9月30日 健康情報
世界保健機関（ＷＨＯ）は、スマートフォンなどのゲームのやり過ぎで日常生活に支障をきたすゲーム依存症を「ゲーム障害」として疾患に認定しています。 厚生労働省は成人の約４２１万人、中高生の約５２万人がゲームなどのネット依存の …
