健康情報
市販の睡眠薬の使い方
2022年9月8日 健康情報
市販の睡眠薬は抗アレルギー薬の副作用を利用したもので、医師が処方する睡眠薬とは作用の異なる別物であることをご存じですか？ 一時的に寝つきを良くするための短期間の服用を前提としており、「使用上の注意」には「不眠症の方は服用 …
大酒飲みは虫歯や歯周病になりやすい
2022年9月1日 健康情報
日常的に大量飲酒している人は口腔環境が悪い傾向があり、虫歯や歯周病になりやすいようです。 アルコールで口腔環境が悪くなる原因の1つは、アルコールの脱水作用により口腔内の唾液が少なくなることです。唾液には殺菌効果や歯の再石 …
歯周病ケアに「洗口剤うがい」を
2022年8月25日 健康情報
歯周病から歯や歯肉を守るためには、通常の歯磨きに加えて「洗口剤うがい」を取り入れるのが効果的です。 洗口剤とは液体タイプのオーラルケア製品のことで、ボトル入りの「洗口液」や「液体歯磨き」で、「口に含み、すすぐ」ことで歯周 …
「座りっぱなし」をリセット
2022年8月11日 健康情報
新型コロナウイルスの影響で外出が減り、テレワークの導入が進んだ結果、家で座りっぱなしで過ごす時間がどんどん増えています。 長時間座っていることで下肢の筋肉が使われないと、代謝機能の悪化や血流の低下、血圧の上昇を招くことな …
サル痘について
2022年8月4日 健康情報
サル痘は猿が起源ではなく鼠を起源とし、野生動物、ペットが媒介となる人獣共通感染症です。西アフリカや中央アフリカの風土病として局地的に流行していました。 症状は発熱、倦怠感、関節痛、リンパ節腫大などの急性症状の後に、顔や四 …
コロナ第7波の臨床データから
2022年7月28日 健康情報
１日の新規感染者が２０万人を超え、発熱外来の逼迫が顕在化してきています。 軽症中等症受入病院である近畿中央呼吸器センターから第７波の臨床データが示されました。概略は以下のとおりです。 重症度に相関する炎症マーカー(CRP …
嗅覚障害とカレーの匂い
2022年7月21日 健康情報
新型コロナ感染で認知度が上がった嗅覚障害ですが、主な原因は、蓄膿症や花粉症による鼻詰まり、風邪などのウイルスや頭・顔の外傷による嗅神経のダメージです。 また、アルツハイマー型認知症やパーキンソン病のような加齢性の病気でも …
睡眠薬との付き合い方
2022年7月14日 健康情報
睡眠薬を使用している人は、慢性不眠症で悩む人の5～7％と推定されています。睡眠薬には危険なイメージを持っている人がいる一方、長期間にわたって習慣的に使用しているケースも多いようです。 昔の睡眠薬は依存性も高く、大量服用で …
不眠の原因は「睡眠状態誤認」かも？
2022年7月7日 健康情報
睡眠状態誤認とは、脳波上は眠っているけれども、主観的には眠れていないと感じてしまう状態です。 典型的な睡眠状態誤認患者では、「寝つきに1時間以上かかる」と訴えていても睡眠ポリグラフ上では消灯から脳波上の睡眠に入るまでの時 …
まず胸骨圧迫(心臓マッサージ)を
2022年6月30日 健康情報
日本蘇生協議会の蘇生ガイドライン2015では、意識がない人が普通の呼吸をしていない、または呼吸をしているか迷った場合には、蘇生を開始することが推奨されました。 呼びかけに反応がなければ胸骨圧迫を開始し、痛がるなどの反応が …
