健康のために多くの方がウォーキングを楽しんでおられますが、スニーカーは足に合っていますか？

幅が広い、軽くて軟らか、クッション性があるなど、足に優しそうな靴が、足の骨格を崩す原因になることがあることをご存知でしょうか。

一般的に幅広の靴を選びがちですが、ゆったりし過ぎる靴を履き続けると足の骨格が潰れて、地面からの衝撃を吸収する足のアーチを崩してしまうことがあります。

また、できる限りひも靴を利用したいものです。甲をひもで締めることにより靴が土踏まずや甲周りにフィットし、かかとが固定されるため、靴と足との一体感がアップし、アーチが正しくサポートされて足が疲れにくくなります。

多くの人は、自分の正しい足のサイズを把握していないので、専門店で一度計測してもらうのが良いようです。

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