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動脈硬化とは？
2017年4月6日 健康情報
健康な動脈には弾力性があり、血管自体がポンプの役割を果たして全身へ血液を送り出しています。 加齢とともに徐々に弾力性は低下し、これは血管の老化といえますが、生活習慣などで年令相応以上に血管の老化が進むと様々な疾患に移行し …
「機能性表示食品」とは？
2017年3月30日 健康情報
2年ほど前から「機能性表示食品」の販売が始まりました。 「機能性表示食品」は、食品の持つ保健機能の裏付けとなる科学的根拠を事業者が収集し、企業責任で表示するもので、国による審査はありません。 一方、保健機能の表示に国の許 …
60歳時のPSA値と前立腺癌リスク
2017年3月23日 健康情報
血中のPSA値測定は前立腺癌の早期発見に有用ですが、過剰診断の可能性があるとの指摘もあります。 スウェーデンでの研究によれば、60歳時に血清PSA値が1.0ng/mL未満だった男性は、それ以降PSAによる前立腺癌検診の必 …
リビングウィル(尊厳死)
2017年3月16日 健康情報
リビングウィルとは「生前の意思｣という意味で、終末期にあたり人間らしく安らかに自然な死を迎える意思表示をしておくことです。 「尊厳死の宣言」とも言われ、ただ単に死期を引き延ばすためだけの延命治療は望まない旨を書面で残して …
過呼吸・パニック発作時の対処法
2017年3月9日 健康情報
発作が起きたときは慌てずに腹式呼吸を静かに繰り返せば、自分で治めることが できます。 ただし、発作時は息がうまく吸えないという焦りで混乱してしまうので、落ち着くこと が肝心です。 以下の4つのステップで、ゆっくりと腹式呼 …
「廃用症候群」とは？
2017年2月16日 健康情報
長期間からだを動かさないことにより、使わない機能が低下し、引き起こされる病的な状態で、寝たきりの原因になるものです。 筋肉は１週間の安静で、約１０％筋力が低下します。 関節は３週間の安静で、硬くなり曲がりにくくなります。 …
耳鳴りと呼吸法
2017年2月10日 健康情報
慢性の耳鳴りがある人では、社会生活の中の過度のストレスで自律神経のバランスを崩したことが、悪化要因になっていることがあるようです。 その改善には、自律神経を安定させ、緊張をほぐし、ストレスをコントロールするかが重要なポイ …
アトピー患者に朗報
2017年2月2日 健康情報
九州大学の研究チームが、アトピー性皮膚炎のかゆみの原因物質をつくり出す役割をもつたんぱく質を突き止めたと発表しました。 アトピー性皮膚炎は、皮膚から体内に侵入した異物への免疫が働きすぎるなどして皮膚のかゆみが慢性的に続く …
「せんねん灸セルフケアの森」ご紹介
2017年1月26日 鍼灸情報
お灸によるセルフケアを日々の健康管理に活用しようと考えている方が増えているようで、メディアには「おきゅう女子」なる言葉が登場しています。 「せんねん灸セルフケアの森」はそんな方々に、お灸に関する情報を提供するサイトとして …
