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睡眠薬との付き合い方
2022年7月14日 健康情報
睡眠薬を使用している人は、慢性不眠症で悩む人の5～7％と推定されています。睡眠薬には危険なイメージを持っている人がいる一方、長期間にわたって習慣的に使用しているケースも多いようです。 昔の睡眠薬は依存性も高く、大量服用で …
不眠の原因は「睡眠状態誤認」かも？
2022年7月7日 健康情報
睡眠状態誤認とは、脳波上は眠っているけれども、主観的には眠れていないと感じてしまう状態です。 典型的な睡眠状態誤認患者では、「寝つきに1時間以上かかる」と訴えていても睡眠ポリグラフ上では消灯から脳波上の睡眠に入るまでの時 …
まず胸骨圧迫(心臓マッサージ)を
2022年6月30日 健康情報
日本蘇生協議会の蘇生ガイドライン2015では、意識がない人が普通の呼吸をしていない、または呼吸をしているか迷った場合には、蘇生を開始することが推奨されました。 呼びかけに反応がなければ胸骨圧迫を開始し、痛がるなどの反応が …
マスク着用は熱中症のリスク？
2022年6月23日 健康情報
過去の研究によると、マスクを着用して1時間の歩行した場合、心拍、呼吸数、二酸化炭素濃度は増加しましたが、体温の上昇はありませんでした。 別の研究では「外気温35度、湿度65％」という厳しい環境の下での運動では、マスクを着 …
お薬の飲みすぎにご注意を
2022年6月16日 健康情報
先日、所属する全日本鍼灸学会の学術大会が開催され、リモートで参加しました。その中で我国の老年医学の第一人者である、東大病院の秋下雅弘教授の講演を聴講することができました。 演題は「老年症候群とフレイルについて」というもの …
高齢者の血圧管理について
2022年6月9日 健康情報
高血圧の放置は、心血管疾患の大きなリスクになるため、通常は薬物療法により血圧が管理されます。 最近報告された英国での研究によると、60歳以上の高血圧患者に対する降圧治療で、余命が3年以上の高齢者には血圧管理の意味があると …
鎮痛剤（「ロキソニン」と「カロナール」）について
2022年6月2日 健康情報
先日帯状疱疹になり、抗ウィルス剤と鎮痛剤を処方されました。その際の鎮痛剤が「カロナール」でした。 主成分は「アセトアミノフェン」で、作用のおだやかな解熱鎮痛剤です。皮膚の血管を広げて熱を放散させる作用や、脳の痛みの感受性 …
水虫を治すポイント
2022年5月26日 健康情報
水虫の原因である白癬菌はカビの一種なので、気温と湿度が上がると繁殖スピードが速くなるため、梅雨時から夏にかけて流行します。 水虫治療に用いる抗真菌薬の塗り薬は、菌を殺す薬ではなく、菌の増殖を止める薬のため、菌がいる古い角 …
健診データの見方
2022年5月19日 健康情報
健診データを判断する際の一般的な目安となるものに、「基準範囲」と「臨床判断値」があります．検査を受けた人が病気であるのか、問題ないのかを判断するための参考にします。 「基準範囲」は健康成人の測定値の９５％が含まれる範囲を …
