食後高血糖にご注意

食後高血糖とは食後に血糖値が急上昇し、高血糖状態がしばらく続くことを指し、糖尿病と診断される前段階である『糖尿病予備群』に該当する状態です。

食後高血糖では食後の眠気、倦怠感などを誘引し、集中力を阻害することにより、仕事や運動のパフォーマンスも低下します。

健康診断で空腹時血糖値が正常値であったとしても、食後高血糖である可能性は残ります。

2013年の中国における10万人規模の研究結果では、成人の2人に1人が血糖異常者だったという結果が出ています。一度食後血糖値を調べてみてはいかがでしょうか？

千寿鍼灸院（北千住・足立区）は、はりきゅうで皆さんの健康を応援しています。